শনিবার, ২৪ মে ২০২৫, ০৫:১৮ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম :
বিজ্ঞপ্তি :

মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়াতে যা করবেন

মস্তিষ্ক পেশির মতোই। যত বেশি ব্যবহার করবেন, তত শক্তিশালী হবে।

পেশির সুস্বাস্থ্যের জন্য যেমন কিছু ব্যায়াম রয়েছে, তেমনি মস্তিষ্কের বিকাশ ও স্মৃতিশক্তি প্রখর করারও কিছু মানসিক ব্যায়াম রয়েছে। জেনে নিন মস্তিষ্কের আটটি ব্যায়াম-

পুনরায় মনে করা

বাজারের লিস্ট করুন। লিখুন ১০/১২টি আইটেম। লেখা প্রতিটি আইটেম মনে রাখার চেষ্টা করুন। এক বা দুই ঘণ্টা পর লিস্ট না দেখে ১০টি আইটেম মনে করার চেষ্টা করুন। সবগুলো হয়তো মনে পড়বে না। তবে চ্যালেঞ্জ নেবেন, যেন সবগুলো আইটেমের নামই আওড়াতে পারেন।


আপনার মতামত লিখুন :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


ফেসবুকে অনুসরণ করুন